A
No.2-26金卡 · A 级证据
每天喝三到四杯咖啡，不加糖不加奶盖
说人话
每天喝三到四杯咖啡的人，同期死亡的概率比不喝的人低约 17%。
收益
一篇综述把 201 项汇总研究的结果又合到一起算，这些汇总底下的原始研究都只记录、不分组。结果：每天喝 3–4 杯咖啡的人和不喝的人比，死亡风险低 17%（相对风险 0.83，95% CI 0.79–0.88，这是可信范围）
来源 · 1 条链接Poole R, Kennedy OJ, Roderick P, et al. (2017). Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes. BMJ, 359, j5024. doi.org/…